育児ステージ別「運動会の練習が始まったら急にグズりやすくなった」──保育士15年が見てきた秋の疲れサイン3パターンと家庭でできる回復ルーティン運動会の練習が本格化する9〜10月、「帰ってきたらぐったり」「夜泣きが復活した」「食欲がない」という相談が保護者面談で毎年繰り返されます。保育士15年が見てきた練習疲れの3パターンと、家庭でできる回復ルーティンを整理しました。2026.09.0510分茜 美穂
育児ステージ別「夏休みが終わったら急に機嫌が悪くなった」は体内時計のサイン──保育士15年が教える0〜5歳の生活リズム7日間立て直しと登園しぶり対策3ステップ夏休みで崩れた0〜5歳の生活リズムを「いきなり戻そうとする」のが最大の失敗パターン。保育士15年が年齢別の崩れ方のサインと、朝の光・朝食・就寝ルーティンの3つのアンカーを使った7日間立て直しプログラム、登園しぶり対策3ステップを現場データとともに解説します。2026.09.019分茜 美穂
