ワークライフ「育休3ヶ月目に同期が昇格した」──男性育休のキャリア不安を「復元可能性チェックリスト」4項目で整理したら、焦りが前進の実感に変わった話育休3ヶ月目の深夜に同期の昇格通知を見て眠れなくなった実体験から、「復元可能性チェックリスト」4項目でキャリア不安を仕分ける方法を紹介。比較相手を「同期」から「半年前の自分」に切り替えることで、焦りが前進の実感に変わる。2026.09.019分橘 健介